[Rezept] Nudelsalat

Zutaten: 200 g Nudeln (ungekocht) 500 g Cocktailtomaten 100 g frischer Blattspinat 80 ml Hafermilch 100 g Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya Salz, Pfeffer, Chili Koche die Nudeln in Salzweicher bissfest. Währenddessen schneidest du die Tomaten in Würfel und hackst den Spinat grob. Rühre die Hafermilch mit der Streichcreme glatt und verfeinere sie mit etwas […]

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Wenn nicht jetzt wann dann?

Wie lange hängst du deinen Träumen bereits hinterher? Wie lange planst du schon in den Urlaub zu fliegen und doch wird nichts daraus? Wie lange willst du schon dein Leben ändern und es tut sich einfach nichts? Ich weiß, aus eigener Erfahrung wie schwer große Veränderungen sind. Die Angst sitzt dir im Nacken, dein innerer […]

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Glaube an dich! + 3 Tipps wie du deinen Schweinehund überwindest

Wo stehst du jetzt gerade in deinem Leben? Bist du glücklich? Bist du zufrieden? Bist du gar unglücklich und willst unbedingt raus aus der Situation? Was hindert dich daran, dein volles Potential zu leben und die Situation zu ändern?   Vermutlich hast du Gedankengänge die sehr angsteinflößend auf dich wirken, richtig? Da kommen so richtig […]

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Beeren-Bananen Nicecream – Rezept

Kannst du auf Eiscreme im Sommer verzichten? Ich definitiv nicht. Dennoch lege ich mittlerweile großen Wert auf die Inhaltsstoffe, denn ich möchte mein Essen genießen und dabei ruhigen Gewissens schlemmen dürfen. Also habe ich heute eine neue Nicecream ausprobiert. Voller gesunder Zutaten und dabei sogar (fast) Rohköstlich.

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Gebackener Blumenkohl mit Gemüse – Rezept

An manchen Tagen muss es einfach schnell gehen mit dem kochen. Der Mann muss arbeiten, das Herzenskind steht neben sich und selber ist Frau etwas unentspannt, weil noch soviel Arbeit erledigt werden möchte. Dennoch mache ich das Beste daraus und tue das, was ich gut kann. Improvisieren und eine schnelle Mahlzeit zaubern, die im Ofen […]

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Oeatmeal für den gesunden Start in den Tag

Das Frühstück hat sich mittlerweile als sehr wichtige Mahlzeit bei uns herauskristallisiert. Es muss natürlich lecker sein und idealerweise auch vom Herzenskind gemocht werden. Dabei kam ein wirklich leckeres Oatmeal heraus. Du hast wahnsinnig viele Variationsmöglichkeiten, was dieses Frühstück einfach unschlagbar macht. Frisches Obst, Chiasamen oder Zimt bieten dir jeden morgen eine neue Geschmacksexplosion. So […]

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