gebratener Spargel auf einem Salatbett

Es ist wieder soweit und die Spargelsaison ist gestartet. Spargel ist ein sehr gesundes Gemüse, welches zu 90 % aus Wasser besteht und mit nur rund 17 Kilokalorien pro 100 g ist er auch für Kalorienbewusste Genießer sehr empfehlenswert. Nun aber zum eigentlichen Thema des Artikels – Leckerer gebratener Spargel auf einem Bett aus Salat […]

Continue reading
Keimsprossen

Vitalstoffhaltige Ergänzung unserer Ernährung + Keimübersicht

Kennst du Sprossen? Nicht? Dann lies unbedingt weiter 🙂 Sprossen sind eine ideale Ergänzung für unseren Speiseplan, denn du nimmst lebendige Nahrung mit einer Vielfalt an Nähr- und Vitalstoffe zu dir.Das hält fit, frisch und jung. Vor allem jetzt im Winter kannst du mit den selbstgezogenen Sprossen deinen Mineralhaushalt auf Trapp halten mit dem frischem […]

Continue reading

Powersäfte selber machen – ohne Entsafter herstellen

Ob zum Frühstück, zum Mittagessen oder Abends. Grüne Säfte stecken voller Power, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Also ein Nahrungsmittel was unbedingt auf den Speiseplan gehört. Was aber tun, wenn kein Entsafter zu Hause ist? Dann benutzt du einen Standmixer, Power Mixer oder High Speed Mixer und ein Nussbeutel oder (noch nicht selbst gestestet) ein sehr […]

Continue reading